A la celebració dels 45 anys, l’autor reflexiona sobre la cura del cos i la salut, destacant tres aspectes a millorar: alimentació, trasplantament capil·lar i cura de la pell. Presenta una rutina bàsica de neteja, protecció solar, hidratació i retinoides, exposant la importància d’aquests elements per a una pell sana.